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    GMT + 4 Hours Idrobike

    Messaggio Da Vale Mer Set 11 2013, 09:21

    Carissime, sabato mattina ho iniziato il corso di Idrobike! sinceramente pensavo, nella mia ingenuità, fosse più leggero, invece è un allenamento molto intenso! per fortuna la lezione dura solo 45 minuti!!! anche se dopo venti continuavo a guardare l'ora!Razz  è molto bello e secondo me molto utile, senti gran beneficio! speriamo di aver la forza per continuare però!!!
    Annalisa
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    Messaggio Da Annalisa Mer Set 11 2013, 12:37

    praticamente pedali nell'acqua?
    -francis-
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    Messaggio Da -francis- Mer Set 11 2013, 15:43

    Sì, ci sono delle specie di cyclette dentro alla piscina.
    Annalisa
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    GMT + 4 Hours Re: Idrobike

    Messaggio Da Annalisa Mer Set 11 2013, 16:19

    Sarebbe ideale per Perla che vuole irrobustire le gambe.
    Mi piacerebbe davvero provare...
    perla
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    GMT + 4 Hours Re: Idrobike

    Messaggio Da perla Mer Set 11 2013, 17:00

    Mi hai letto nel pensiero Annalisa. devo informarmi
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    Messaggio Da Vale Gio Set 12 2013, 15:17

    Si hai delle biki che sono come quelle delle spinning e pedali. Hai tre posizioni per mettere le mani, l'istruttore ti dice come metterle e se pedalare sul sellino o con il sedere sollevato. Poi hai una serie di attrezzi che utilizzi in acqua per fare anche pesi e addominali. L'acqua è il metodo migliore per tonificare le gambe e le braccia, l'ho scelto apposta per la cellulite. Dicono che sia lo sport migliore! di sicuro è molto, molto intenso!

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