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Da Mio marito è a dieta da cinque giorni ed io ho perso 1 kg,200....
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london.84
perla
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perla- MODERATORE
Numero di messaggi : 10675
Data d'iscrizione : 27.06.07
london.84- CO-AMMINISTRATORE FONDATORE
Numero di messaggi : 11508
Età : 40
città : Wien
Data d'iscrizione : 25.06.07
Ma in quanto tempo hai perso un kilo? Perla, riduci i carboidrati, pasta, pane, dolci. I risultati si notano subito.
Gae- MODERATORE
Numero di messaggi : 3503
Età : 52
città : Pistoia
lavoro/hobby : Impiegata
umore : Lunatia
Data d'iscrizione : 15.01.09
Io invece il 30 maggio ho l'appuntamento dalla dietologa! Ho un po' di paura devo essere sincera.Ma i controlli avvengono mensilmente dopo la prima visita?
Vale- MODERATORE FONDATORE
Numero di messaggi : 6756
Età : 40
città : Padova
lavoro/hobby : impiegata
umore : lunatica
Data d'iscrizione : 05.12.07
Gae, brava, hai fatto bene ad andare. Io penso che seguire il consiglio di un esperto sia la cosa migliore, anche per perdere pochi chili! le diete fai da te potrebbero solamente far innervosire non vedendo risultati! io per dirti, sarei sempre attrattata da quelle cose che contengono fibre... dicono che aiutano la regolarità e quindi ti senti più leggera e meno gonfia! invece mi gonfiano come un pallone perchè avendo la colite e la gastrite le fibre sono micidiali!!!
Gae- MODERATORE
- Numero di messaggi : 3503
Età : 52
città : Pistoia
lavoro/hobby : Impiegata
umore : Lunatia
Data d'iscrizione : 15.01.09
Ho pensato anch'io che seguire i consigli di un esperto sia la miglior cosa.Ho provato diverse volte a fare diete da sola, ma senza risultato. Ho perso quei paio di chili all' inizio e poi mi sono fermata.
E poi se non fatta bene la dieta provoca solo guai
E poi se non fatta bene la dieta provoca solo guai
Annalisa- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 13477
Età : 63
città : Palermo
Data d'iscrizione : 24.06.07
E per una persona magra, che è sempre stata magrissima, avete un consiglio contro la pancia? Credo di essere incinta da circa 2 anni!
Non mi entrano più gonne e pantaloni.... aiutoooooooooooo
Non mi entrano più gonne e pantaloni.... aiutoooooooooooo
Gae- MODERATORE
- Numero di messaggi : 3503
Età : 52
città : Pistoia
lavoro/hobby : Impiegata
umore : Lunatia
Data d'iscrizione : 15.01.09
Non so forse fare un po' di addominali potrebbe essere la soluzione.
-francis-- MODERATORE FONDATORE
- Numero di messaggi : 26075
città : Modena
umore : secondo il tempo
Data d'iscrizione : 26.06.07
E' un segno inequivocabile dell'età che avanza!
Pensa che da giovane mi dicevano che avevo una pancia che sembrava un pisciatoio! Quando andavo al mare e mi sdraiavo (in bikini) dovevo tenere una mano sulla pancia perchè le ossa che sporgevano lasciavano vedere quello che c'era sotto...
Ora è anche il mio cruccio. Penso che solo con qualche trattamento di fanghi, o alghe, o drenaggio possa diminuire...
Pensa che da giovane mi dicevano che avevo una pancia che sembrava un pisciatoio! Quando andavo al mare e mi sdraiavo (in bikini) dovevo tenere una mano sulla pancia perchè le ossa che sporgevano lasciavano vedere quello che c'era sotto...
Ora è anche il mio cruccio. Penso che solo con qualche trattamento di fanghi, o alghe, o drenaggio possa diminuire...
Vale- MODERATORE FONDATORE
- Numero di messaggi : 6756
Età : 40
città : Padova
lavoro/hobby : impiegata
umore : lunatica
Data d'iscrizione : 05.12.07
Franca, io ti invidio invece... braccia e gambe magre (abbastanza almeno...) e pancettina... una tristezza!
perla- MODERATORE
Numero di messaggi : 10675
Data d'iscrizione : 27.06.07
london.84 ha scritto:Ma in quanto tempo hai perso un kilo? Perla, riduci i carboidrati, pasta, pane, dolci. I risultati si notano subito.
In cinque giorni. Ad oggi sono esattamente 1Kg e mezzo. E' esattamente quello che sto facendo Alex Ho ridotto, pane , pasta , patatine e biscotti serali.
In più faccio 20 minuti di stepper equivalenti circa a 1.200 movimenti e 10 minuti di addominali, due serie da 30 , centrali e obbliqui. (a giorni alterni). Spero di perdere un altro kg e poi basta. Ah dimenticavo , siccome sono fissata con le braccia , faccio anche diversi esercixi con i manubri.
-francis-- MODERATORE FONDATORE
- Numero di messaggi : 26075
città : Modena
umore : secondo il tempo
Data d'iscrizione : 26.06.07
Fai bene a controllare le braccia. Sono le prime a mostrare gli anni... la pelle è la prima a raggrinzire, quella sotto le ascelle...
Annalisa- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 13477
Età : 63
città : Palermo
Data d'iscrizione : 24.06.07
parli di quella che quando alzi le braccia pende la pelle e si può anche usare come filo per stendere la biancheria?
Comunque da stamattina ho cominciato a fare gli addominali.... penso che fra 2/3 anni riuscirò a mettere i muscoli invece della pancetta, che poi sta malissimo cavolo... tutta magra e la pancia uffa non si poteva concentrare un pochino più su?
Comunque da stamattina ho cominciato a fare gli addominali.... penso che fra 2/3 anni riuscirò a mettere i muscoli invece della pancetta, che poi sta malissimo cavolo... tutta magra e la pancia uffa non si poteva concentrare un pochino più su?
perla- MODERATORE
Numero di messaggi : 10675
Data d'iscrizione : 27.06.07
Diciamo che ancora le mie braccia non sono da show dei record. 
.E' che non mi piace l'effetto tremarella quando le alzo e prima che sia troppo tardi, faccio degli esercizi per irrobustire i muscoli.
.E' che non mi piace l'effetto tremarella quando le alzo e prima che sia troppo tardi, faccio degli esercizi per irrobustire i muscoli.
Vale- MODERATORE FONDATORE
- Numero di messaggi : 6756
Età : 40
città : Padova
lavoro/hobby : impiegata
umore : lunatica
Data d'iscrizione : 05.12.07
Fai bene Perla, anche mia mamma è ossessionata dalle braccia. Si è sempre poco controllata in quel punto e ora si trova tutta "mollacciosa". Alla fine è una zona proprio da non sottovalutare! anche perchè basta fare una serie di esercizi non tanto complicati e i risultati si possono vedere. Non che si elimini il problema però preso per tempo si può contenere!
Gae- MODERATORE
- Numero di messaggi : 3503
Età : 52
città : Pistoia
lavoro/hobby : Impiegata
umore : Lunatia
Data d'iscrizione : 15.01.09
Gae ha scritto:Io invece il 30 maggio ho l'appuntamento dalla dietologa! Ho un po' di paura devo essere sincera.Ma i controlli avvengono mensilmente dopo la prima visita?
Ieri ho avuto la prima visita dalla dietologa. Devo dire che mie amiche sono andate da lei e me ne hanno parlato bene.
Devo dire che l'impatto a pelle che ho avuo con lei è stato piu' che positivo, mi ha messo subito a mio agio, dandomi del tu .Dopo il controllo di routine peso , isura della statura e domande varie sulla mia salute , mi ha chiesto quali fossero le mie abitudini alimentari. Mi ha chiesto cosa preferisco mangiare e cosa non mi piace.
Mi ha detto che se seguo la sua dieta e cammino 30 min al giorno, in 20 giorni dovrei perdere 3 kg. Il mio obbiettivo voglio raggiungerlo!! Speriamo bene. Lunedì comunque la mia dieta sarà pronta e posso iniziare.
london.84- CO-AMMINISTRATORE FONDATORE
- Numero di messaggi : 11508
Età : 40
città : Wien
Data d'iscrizione : 25.06.07
Facci sapere Gae cosa devi mangiare e cosa no. Sei preoccupata di dover rinunciare a qualcosa che ti piace? Per esempio, se mi togliessero i dolci, perderei 10 kili in una settimana, ma sarei irritabile, depresso e con seri problemi di sazietà.
Gae- MODERATORE
- Numero di messaggi : 3503
Età : 52
città : Pistoia
lavoro/hobby : Impiegata
umore : Lunatia
Data d'iscrizione : 15.01.09
No, lei mi ha anticipato che non mi toglierà nulla nella dieta, solo che dovrò equilibrare il cibo. Per esempio mi ha già detto che la pizza me la mette il sabato. Se magari nel mese di giugno tra cene di fine anno e ceremonie ,un giorno non posso seguire la dieta, vorrà dire che il giorno dopo ricompenserò.
Comunque appena avrò la dieta vi farò sapere.
Comunque appena avrò la dieta vi farò sapere.
perla- MODERATORE
Numero di messaggi : 10675
Data d'iscrizione : 27.06.07
Io non ho mai fatto diete per dimagrire, però contribuisco nelle perenni diete di mia figlia e mio marito. In genere quasi tutti i dietologhi , ora chiamati nutrizionisti o educatori alimentari usano vari sistemi per far perdere i chili ai loro pazienti. In genere si riducono le dosi e si tolgono gli alimenti più grassi o dannosi a seconda dell'obiettivo da raggiungere e a seconda dei problemi del paziente. A mio marito per esempio che è cardiopatico e che ha i livelli del colesterolo e dei trigliceridi alti, ha tolto completamente gli insaccati e i formaggi , limitato il consumo di carni rosse e aumentando quello del pesce azzurro.In genere la dieta dura fino al pranzo di sabato , lasciando liberi il sabato sera per la pizza e il pranzo della domenica compreso il dolce per carburarsi. Nel primo mese se la dieta è stata seguita in modo perfetto si perdono 4 0 5 chili. I mesi successivi un pò meno.
perla- MODERATORE
Numero di messaggi : 10675
Data d'iscrizione : 27.06.07
Mia figlia invece mangia di tutto , ma come gli uccellini, pochissima quantità .Praticamente si alza dalla tavola che ha ancora fame .All'inizio era un pò dura alzarsi subito , ma ormai non ci fa più caso.
london.84- CO-AMMINISTRATORE FONDATORE
- Numero di messaggi : 11508
Età : 40
città : Wien
Data d'iscrizione : 25.06.07
Io invece mangio di tutto, in quantità abbondanti e mi alzo da tavola con fame! ha ah
-francis-- MODERATORE FONDATORE
- Numero di messaggi : 26075
città : Modena
umore : secondo il tempo
Data d'iscrizione : 26.06.07
Alex, vai ancora in palestra? Un tot di calore dovresti bruciarle lì...
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