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» Upas - puntata 15 luglio - mercoledì
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    Femmina
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    • Messaggio n°1

    GMT + 4 Hours Consigli in pillole!

    Messaggio Da Vale Gio Giu 23 2011, 15:30

    Ragazzi, come sapete sono andata a fare i massaggi. L'estetista è una mia amica e quindi ne ho approfittato, tra un trattamento e l'altro per farmi dare qualche consiglio semplice semplice che vi trasmetto così li potete tenere in considerazione, se vi servono.
    Allora, mi ha consigliato, innanzi tutto, che fa benissimo bere tanta acqua, ma attenzione: meglio berne un pò alla volta. Non è indicato traccanare una bottiglietta da mezzo litro tutta in un colpo. Meglio un paio di bicchieri ogni mezz'ora!
    Inoltre, sapete quando, pur essendo a dieta, ti fa voglia una cosa proibita: un gelato, una crepes, un panino? ecco, a suo parere, va bene concederselo una volta alla settimana. Non è quello che creerà problemi, ed anzi, meglio per il nostro umore e per la nostra battaglia!
    Ottimo rimedio contro i liquidi in eccesso l'ananas! se come me avete problemi a mangiarlo perchè vi da fastidi, potete prendere anche al supermercato le compresse al gambo d'anans, completamente naturali che aiutano sia a digerire che a eliminare i liquidi in eccesso!
    Inoltre, ottimo applicare mattina e sera una buona crema massaggiando fino ad assorbimento dalla caviglia o dal ginocchio fin dopo i glutei! non il contrario!
    Ah, se avete problemi con il gonfiore addominale, consiglia di sciogliere in un litro di acqua quattro buste di camomilla o due di camomilla e due di melissa. Bere freddo durante la giornata. Aiuta sia ad avere regolarità intestinale, ma anche a tenere la bocca dello stomaco sempre rilassata e a digerire meglio! peccato che se io prendo una cosa del genere non lavoro più No
    Ultimo consiglio: via libera al sedano! ottimo per eliminare i liquidi. Sgranocchiatelo così, come se fosse una mela!!!
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    • Messaggio n°2

    GMT + 4 Hours Re: Consigli in pillole!

    Messaggio Da london.84 Gio Giu 23 2011, 19:57

    Sgranocchiare il sedano lo trovo una cosa disgustosa e riprovevole! Non lo farò mai Vale!!!!! ah ah Consigli in pillole! 989653
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    • Messaggio n°3

    GMT + 4 Hours Re: Consigli in pillole!

    Messaggio Da perla Ven Giu 24 2011, 09:24

    Quella dell'acqua non la sapevo. Bere non è una cosa che faccio volentieri e di solito me lo impongo e allora ne tracanno appunto come dici tu Vale un pò di cl e per un pò mi tolgo il pensiero. Ma se in queto modo non è affatto efficace, allora seguirò il consiglio consigliatoti Laughing . Grazie cara!
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    • Messaggio n°4

    GMT + 4 Hours Re: Consigli in pillole!

    Messaggio Da Vale Ven Giu 24 2011, 09:32

    Prego, prego!!! Alex, tesoro, ok niente sedano, ma non ci stiamo dimenticando qualcosa??!?!?!!
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    GMT + 4 Hours Re: Consigli in pillole!

    Messaggio Da -francis- Ven Giu 24 2011, 09:46

    Io so che bisognerebbe bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, ovviamente, se minerale, non gassata. Io non riesco a berne nemmeno una tazzina da caffè! Mi viene subito male allo stomaco.
    Per quanto riguarda il sedano lo odio, però so che mangiato dopo la cipolla elimina l'alito puzzolente...
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    GMT + 4 Hours Re: Consigli in pillole!

    Messaggio Da perla Ven Giu 24 2011, 10:01

    Io ne faccio un uso abituale specie nelle mie insalatoni estive dove metto di tutto e di più anche il gambo del sedano.
    Però visto che drena, potrei mangiarlo anche al posto delle carote o dei cocomeri da insalata quando mi prendono i languori intrattenibili Smile
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    GMT + 4 Hours Re: Consigli in pillole!

    Messaggio Da london.84 Sab Giu 25 2011, 13:55

    Vale, mi ricordo mi ricordo! ma sono impegnato con i centri estivi fino all'8 luglio! Poi sarò da te!
    Nemmeno io adoro bere, ma si deve!
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    GMT + 4 Hours Re: Consigli in pillole!

    Messaggio Da Vale Gio Giu 30 2011, 10:40

    Ah, un'altra cosa che mi aveva detto... controllate (non sono maniaca come la dottoressa Innocenti, tranquilli) il colore della vostra pipì! più è intensa, più vuol dire che state buttando fuori le tossine cattive che creano problemi come la cellulite! se è chiara chiara, vuol dire che state buttando fuori solamente acqua ma non quella che crea disturbi!
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    GMT + 4 Hours Re: Consigli in pillole!

    Messaggio Da Shiny82 Gio Giu 30 2011, 17:31

    Grazie mille tesoro, trovo questi consigli super utili!!
    Sapevo solo quella del bere poca acqua poco alla volta (minimo 8 bicchieri al giorno), tutte le altre cose non le sapevo!
    Il sedano mi piace molto, ma lo uso più che altro per cucinare, per dare sapore ai cibi. Mangiarlo crudo così non saprei, non ho mai provato...ma lo farò e ti saprò dire!
    Per quanto riguarda la pipì, questa cosa proprio non la sapevo...so solo che ne faccio tantissima e questo, probabilmente, è un buon segno no?
    Per quanto riguarda i dolci, io me li concedo tranquillamente almeno una volta alla settimana, se no mi viene la depressione. Dopo un bel gelato o una barretta di cioccolato (anche se fosse il kinder cereali, che adoro!) divento subito di ottimo umore!

    Ah tesa, a proposito, hai finito i massaggi? Voglio sapere come ti sono sembrati e se hai ottenuto i risultati sperati!
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    GMT + 4 Hours Re: Consigli in pillole!

    Messaggio Da Vale Gio Giu 30 2011, 18:24

    Si, stella, finiti purtroppo. A livello morale mi hanno molto molto sollevato! poi devo ancora controllare (avevo misurato) quanto ho perso, ma ti posso assicurare che qualcosa se ne è andato. Anche a livello di peso devo aver perso mezzo chiletto e inoltre sento le gambe più sode. La pancia, invece, purtroppo, non ho visto grandissimi miglioramenti, ma quello sapevo che non dovevo farmi illusioni. Li consiglio, ma come diceva Franca quattro sono pochi... magari bisogna farne almeno otto... poi dipende da quanto una ha!
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    GMT + 4 Hours Re: Consigli in pillole!

    Messaggio Da Shiny82 Sab Lug 02 2011, 14:35

    Tesoro scusami! Mi è sfuggita la tua risposta!
    Quindi pensi che 4 massaggi siano pochi? Forse vanno bene per persone che devono perdere solo pochi cm e rassodare un po' (anche se tu non ne avevi proprio bisogno!), mentre nel mio caso, visto che dovrei perdere chili su chili forse dovrei puntare su un numero maggiore, no?
    Sono contenta comunque che anche a livello emotivo abbiano dato i loro risultati!
    Ogni tanto fa bene coccolarsi un po'.
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    • Messaggio n°12

    GMT + 4 Hours Re: Consigli in pillole!

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