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Shiny82

Shiny82: MODERATORE FONDATORE; Numero di messaggi : 3633
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umore : ballerino
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Messaggio n°1

Pilates

Da Shiny82 Dom Ott 03 2010, 21:01

Conoscete questa disciplina?
Io ne ho sentito parlare un sacco, ho anche dei dvd con dei "pratici" esercizi da fare comodamente a casa (cosa che non ho mai fatto...).
In poche parole, questi esercizi aiutano molto a migliorare la postura e a tonificare il corpo, ma è ovvio che per vedere i risultati ci vogliono molta costanza e pazienza (santa pazienza!).
Naturalmente, praticare questa "attività" porta anche altri benefici...basta vedere i risultati su quelle dive ultraquarantenni strafighe e con dei fisici mozzafiato (tipo Sharon Stone e Madonna) che praticano abitualmente il pilates.

Mah...quasi, quasi un pensierino...!

london.84

london.84: CO-AMMINISTRATORE FONDATORE; Numero di messaggi : 11508
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città : Wien
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Messaggio n°2

Re: Pilates

Da london.84 Lun Ott 04 2010, 11:52

Io ne ho sentito parlare, però, se vuoi risultati, meglio dedicarsi a qualcos'altro! La corsa per esempio...

Shiny82

Shiny82: MODERATORE FONDATORE; Numero di messaggi : 3633
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Data d'iscrizione : 25.11.07

Messaggio n°3

Re: Pilates

Da Shiny82 Lun Ott 04 2010, 12:14

Sì, ma infatti pensavo di fare pilates abbinato ad un allenamento di tipo aerobico.
Da solo penso che serva a poco!

london.84

london.84: CO-AMMINISTRATORE FONDATORE; Numero di messaggi : 11508
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Data d'iscrizione : 25.06.07

Messaggio n°4

Re: Pilates

Da london.84 Lun Ott 04 2010, 12:17

Io invece sono alle prese con la mia terza scheda in palestra, che dovrò tenere per 18 sedute di allenamento. Devo dire che i risultati si vedono! L'entrare in plaestra mi sta cambiando la vita e sta accrescendo, per quanto ancora poco, la mia scarsissima autostima!

-francis-

-francis-: MODERATORE FONDATORE; Numero di messaggi : 26075
città : Modena
umore : secondo il tempo
Data d'iscrizione : 26.06.07

Messaggio n°5

Re: Pilates

Da -francis- Lun Ott 04 2010, 13:40

E' bello andare in palestra. Ti stanchi ma è una stanchezza che porta benessere. Una bella doccia e sei più rilassato.
Ho smesso di andarci perchè da sola mi annoiavo...

Shiny82

Shiny82: MODERATORE FONDATORE; Numero di messaggi : 3633
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città : L'Aia, Paesi Bassi
umore : ballerino
Data d'iscrizione : 25.11.07

Messaggio n°6

Re: Pilates

Da Shiny82 Lun Ott 04 2010, 14:59

Io mi sono iscritta ma ci devo ancora andare.
Cmq è verissimo, la palestra aiuta tantissimo, non solo dal punto di vista fisico, ma anche da quello psichico.
Io vado sia per dimagrire un po'/tonificare che per scaricare lo stress accumulato della giornata!

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