E' da un po' di tempo che ci rimugino sopra...devo perdere quei benedetti kili di troppo, ma la pigrizia me lo impedisce ![Dieta! Icon_mad](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_mad.gif)
Finalmente, pero', mi sono decisa. Mi sono iscritta ad un forum che conoscevo gia' da tempo, si chiama diet around, che e' un forum appunto dove gli utenti postano le loro ricette dietetiche, e se lo richiedono, possono ricevere una dieta personalizzata.
Io l'ho fatto e mi hanno prescritto una dieta di 1654 kcal giornaliere.
Il menu', pero', non mi ha convinta parecchio, mi sembrava un po' troppo "povero" e visto che per me e' una tortura, perche' devo fare delle rinunce, voglio farlo a modo mio
Sempre pero' nel rispetto delle calorie consentite.
Cosi' mi sono messa a smanettare su google e ho trovato un sito veramente carino che da' l'indice calorico (a porzione o per grammi) di qualunque tipo di alimento vi passi per la mente! Questo e' l'url www.calorie.it
Mi sono segnata su un foglietto a parte il numero di calorie per colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena e ho iniziato a digitare nella barra di ricerca i cibi che mangio solitamente per vedere a quante calorie corrispondono.
Tra l'altro, sempre su diet around, ho trovato una ricettina niente male che ho intenzione di mettere nella mia dieta: risotto ai funghi (80 gr) per 284 cal!
Piu' tardi ve la posto nella categoria adatta.
Insomma, in questo modo stare a dieta risulta molto piu' semplice perche' siamo noi a decidere cosa mangiare e come, basta fare il calcolo delle calorie e rispettare il limite consentito![Dieta! Icon_cheers](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_cheers.png)
![Dieta! Icon_mad](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_mad.gif)
Finalmente, pero', mi sono decisa. Mi sono iscritta ad un forum che conoscevo gia' da tempo, si chiama diet around, che e' un forum appunto dove gli utenti postano le loro ricette dietetiche, e se lo richiedono, possono ricevere una dieta personalizzata.
Io l'ho fatto e mi hanno prescritto una dieta di 1654 kcal giornaliere.
Il menu', pero', non mi ha convinta parecchio, mi sembrava un po' troppo "povero" e visto che per me e' una tortura, perche' devo fare delle rinunce, voglio farlo a modo mio
![Dieta! Icon_razz](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_razz.gif)
![Dieta! Icon_wink](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_wink.gif)
Cosi' mi sono messa a smanettare su google e ho trovato un sito veramente carino che da' l'indice calorico (a porzione o per grammi) di qualunque tipo di alimento vi passi per la mente! Questo e' l'url www.calorie.it
Mi sono segnata su un foglietto a parte il numero di calorie per colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena e ho iniziato a digitare nella barra di ricerca i cibi che mangio solitamente per vedere a quante calorie corrispondono.
Tra l'altro, sempre su diet around, ho trovato una ricettina niente male che ho intenzione di mettere nella mia dieta: risotto ai funghi (80 gr) per 284 cal!
Piu' tardi ve la posto nella categoria adatta.
Insomma, in questo modo stare a dieta risulta molto piu' semplice perche' siamo noi a decidere cosa mangiare e come, basta fare il calcolo delle calorie e rispettare il limite consentito
![Dieta! Icon_cheers](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_cheers.png)
» Mi sono messa in pari
» Puntata del 5 Agosto 2016
» Puntata del 4 Agosto 2016
» Puntata del 3 Agosto 2016
» Puntata del 2 Agosto 2016
» Puntata del 1 Agosto 2016
» Intervista audio a Michele D'Anca (a cura di Aldo Oliva)
» Puntata del 29 Luglio 2016
» Puntata del 28 Luglio 2016
» Puntata del 27 Luglio 2016
» Puntata del 26 Luglio 2016
» Puntata del 25 Luglio 2016
» Puntata del 22 Luglio 2016
» Puntata del 21 Luglio 2016
» Puntata del 20 Luglio 2016
» Puntata del 19 Luglio 2016
» Puntata del 18 Luglio 2016
» Non mi piace Laura
» Puntata del 14 Luglio 2016
» Puntata del 13 Luglio 2016
» Puntata del 12 Luglio 2016
» Puntata dell'11 Luglio 2016
» Puntata del 7 Luglio 2016
» Puntata dell'8 Luglio 2016
» Puntata del 6 Luglio 2016
» Puntata del 5 Luglio 2016
» Puntata del 4 Luglio 2016
» Puntata del 1 Luglio 2016
» Puntata del 30 Giugno 2016
» Perchèèèèèèèè
» Puntata del 29 Giugno 2016
» Puntata del 28 Giugno 2016
» Puntata del 27 Giugno 2016
» Puntata del 24 Giugno 2016
» Puntata del 23 Giugno 2016
» Puntata del 22 Giugno 2016
» Ciaoooooo
» Puntata del 21 Giugno 2016
» Puntata del 20 Giugno 2016
» Puntata del 17 Giugno 2016
» Puntata del 16 Giugno 2016
» Puntata del 15 Giugno 2016
» Carletto non c'è più
» Puntata del 13 Giugno 2016
» Puntata del 14 Giugno 2016
» Puntata del 10 Giugno 2016
» Puntata del 9 Giugno 2016
» Puntata dell'8 Giugno 2016
» Puntata del 7 giugno 2016
» Centovetrine torna davvero!
» In estate le puntate di Centovetrine inedite?
» Il Commissario Montalbano
» Le puntate inedite di Centovetrine in onda in Albania su Top Channel. Canale 335 sul satellite
» BUON NATALE
» Roberto Alpi a "Un posto al sole"
» Incredibile!
» Le conseguenze dell'inganno (Elizabeth George)
» La gattina bianca
» Andiamo a bere la pioggia (Raffaele Mangano)
» Ho sognato
» Upas - puntata 21 settembre - lunedì
» Upas - puntata 18 settembre - venerdì
» Upas - puntata 17 settembre - giovedì
» Upas - puntata 16 settembre - mercoledì
» Ho ereditato una canarina
» Upas - puntata 15 settembre - martedì
» Upas - puntata 14 settembre - lunedì
» Upas - puntata 11 settembre - venerdì
» Upas - puntate 9 e 10 settembre - mercoledì e giovedì
» Upas - puntata 8 settembre - martedì
» Upas - puntata 7 settembre - lunedì
» Upas - puntata 4 settembre - venerdì
» Upas - puntata 3 settembre - giovedì
» Upas - puntata 2 settembre - mercoledì
» Upas - puntata 1 settembre - martedì
» Upas - puntata 28 agosto - venerdì
» Upas - puntata 27 agosto - giovedì
» Upas - puntata 26 agosto - mercoledì
» Upas - puntata 25 agosto - martedì
» Upas - puntata 24 agosto - lunedì
» Upas - puntata 27 luglio - lunedì
» Upas - puntata 24 luglio - venerdì
» Upas - puntata 24 luglio - giovedì
» Franca
» Upas - puntata 22 luglio - mercoledì
» Upas - puntata 21 luglio - martedì
» Upas - puntata 20 luglio - lunedì
» Upas - puntata 17 luglio - venerdì
» Upas - puntata 16 luglio- giovedì
» Upas - puntata 15 luglio - mercoledì
» Upas - puntata 14 luglio - martedì
» Le mie tortorine
» Upas - puntata 13 luglio - lunedì
» Addio a Beautiful
» Upas - puntata 10 luglio - venerdì
» Upas - puntata 9 luglio - giovedì
» Upas - puntata 8 luglio - mercoledì
» Upas - puntata 7 luglio - martedì